Buah mengkudu atau orang jawa biasa menyebutnya Pace adalah tanaman obat yang sudah lama dimanfaatkan untuk menangkal berbagai macam penyakit.
Mengkudu (Morinda Citrifolia) memiliki ciri kulit buah yang berwarna kuning jika sudah matang dan berbintik coklat.di luar kulitnya. Saat sudah matang mengkudu akan mengeluarkan bau yang sangat menyengat namun dibalik baunya yang sangat menyengat ini terdapat banyak sekali manfaat untuk kesehatan manusia. Buah mengkudu bisa dibilang mempunyai nutrisi yang sangat lengkap, buah ini memiliki hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin, mineral, protein serta karbohidrat. Beberapa senyawa penting juga terkandung dalam buuah ini diantaranya selenium, xeronine, terpenoid, scolepetin, dan senyawa-senyawa penting lainnya.
Berikut adalah beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan :
Mempercepat Regenerasi Sel Tubuh
Senyawa terpenoid dan xeronine yang terkandung dalam buah mengkudu mempunyai fungsi untuk mengaktifkan protein-protein yang tidak aktif dan membantu proses sintesis protein mengganti sel-sel tubuh yang sudah mati.
Mencegah dan Mengobati Kanker
Dalam buah mengkudu terdapat berbagai zat anti kanker yang berfungsi untuk membunuh dan menghentikan pertumbuhan sel-sel abnormal dalam tubuh.
Mencegah Penyakit Jantung
Mengkonsumsi buah mengkudu ternyata memiliki efek baik bagi jantung. Mengkidi memiliki kandungan zat fitonutrien yang memiliki fungsi membersihkan dan melebarkan dinding pembuluh darah sehingga kerja jantung saat memompa darah menjadi lebih ringan dan resiko gagal jantung dapat diminimalisir.
Mencegah Darah Tinggi
Seperti yang sudah dijelaskan tadi buah mengkudu memiliki efek untuk melebarkan dinding pembuluh nadi sehingga kerja jantung tidak berat dan tekanan darahpun normal.
Meredakan Batuk dan Flu
Beberapa orang sering memanfaatkan sari buah mengkudu untuk mengobati batuk dan flu. Caranya mudah cukup rebus mengkudu sampai benar-benar mendidih lalu saring airnya dan minum secara rutin.
Menghaluskan Kulit
Jika anda memiliki telapak kaki yang pecah-pecah atau kulit yang bersisik maka cara terbaik untuk menghaluskannya yaitu dengan buah mengkudu. Caranya tumbuk buah mengkudu lalu oleskan pada kaki yang pecah-pecah atau kulit yang bersisik, diamkan 15-20 menit lalu cuci.
Menyehatkan Pencernaan
Beberapa masalah pencernaan seperti sakit perut, perut kembung, dan radang lambung dapat diatasi dengan rutin mengkonsumsi buah mengkudu.
Penghilang Rasa Nyeri
Kandungan zat-zat analgesik dalam buah mengkudu ternyata dapat mengatasi rasa nyeri sendi. Selain itu daun mengkudu juga biasa dijadikan kompres untuk meredakan sakit kepala.
Sebagai Sumber Antioksidan
Selenium yang terkandung dalam mengkudu merupakan salah satu mineral penting sebagai sumber antioksidan alami bagi tubuh. Zat antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang akan merusak tubuh sehingga tubuh akan lebih kuat.